妊娠初期のサンプリメントに関して
person30代/女性 -
先日妊娠が判明して4週目になります。
もともと妊娠希望だったため葉酸サプリを服用していました。
また日常的にニキビ肌なためビタミンB系のサプリを２年以上毎日服用していました。
成分が下記になります。
【ニキビ用ビタミン剤】
リボフラビン酪酸エステル(ビタミンB2酪酸エステル20ｍｇ
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)100ｍｇ
アスコルビン酸(ビタミンC)110ｍｇ
L-システイン40ｍｇ
ヨクイニンエキス107.7ｍｇ
ニコチン酸アミド30ｍｇ
ビオチン(ビタミンH)0.05ｍｇ
【葉酸サンプリメント】
たんぱく質：0.03g、脂質：0.022g、炭水化物：0.34g、食塩相当量：0.016g、葉酸：400μg、鉄：10.0mg、カルシウム：160mg、亜鉛：2.0mg、ビタミンB1：1.3mg、ビタミンB2：1.5mg、ビタミンB6：1.4mg、ビタミンB12：2.8μg、ナイアシン：11.0mg、ビタミンC：10.0mg、パントテン酸：5.0mg、ビタミンD：1.28-2.78μg
中でもビタミンB6が気になっていまして、
成人女性の上限が100mgに対して2年に渡って101.4mg.摂取していたことになります。
当初は水溶性ビタミンだから問題ないだろうと思っていましたが、ネットの記事にビタミンB6の摂取量が多いと脳の発達・免疫機能に影響を及ぼすと記載があり不安に感じております。
明日以降は葉酸サプリのみに切り替えようとは思うものの、今までの摂取量で既に悪い影響がないか心配です。
専門家の見解を聞かせていただきたいと思います。
よろしくお願い致します。
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