うつ病、反芻

20代/男性 - 2020/09/21

うつ病でレクサプロ20mg、リスペリドン 、クエチアピンなどを服用しています。気がついたら過去にあった腹が立つ出来事を考えて、脳と胸が息苦しくなることが一日数回あります。それが明らかにうつ病の回復を遅らせています。マインドフルネスなどを試しています。考えない時間を沢山作るほど、考えにくくなるので、深く考える前に考えをストップするやり方で、なんとか対処できていますが、これって一体なんなのでしょうか？うつ病患者にとって珍しい症状ですか？こういう症状の話を全然聞きません。