１ヶ月前から右の骨盤辺りが痛いです。

30代/女性 - 2020/09/22

１ヶ月前くらいから右の骨盤辺りが痛みます。最初に痛みに気付いたのは通勤で車に30分程乗っていて、降りる時に右足に体重が掛かるとズキッと痛みが出る感じでした。
次第に痛む状況も増えてきて、仕事で腰程の高さのものをまたぐのに横に足を上げた時や、高さのある場所に足を掛ける時などには痛くてあげられなくなりました。
あとは左手に重いものを持った時なども右の骨盤が痛みました。
モーラステープがあり、それを貼ってから痛みが半減し、しばらくして貼らなくなっても痛みがそれ以上は悪化しなかったので様子見ていました。
ですが、昨日短い距離ですが全速力で走ってしまった後から痛みが強くなり、今までより痛みが出る動きも増えた感じです。くしゃみしても痛みます。
モーラステープも貼りましたが、前回程痛みが引かず、我慢出来ない痛みではないものの、常に痛みがあるストレスでイライラします。ピンポイントでここ！というのも分かりません。
病院に行く程でもない痛みなので悩んでます。原因は何が考えられるでしょうか？