昨夜から突然、全身痛と喉の痛みがあります

20代/女性 - 2020/09/23

久しぶりに外出をしていつもより長い時間出掛けていたので疲れが出たのか、昨夜帰宅後、全身痛(神経痛のような感じで体のあちこちが痛い)と、喉の腫れと痛み(昨夜は喉元のあたりがヒリヒリするだけだったのですが、今朝起きてからは唾を飲み込むのも辛いくらい腫れと痛み)があります。

熱は微熱程度、咳はありませんがくしゃみと鼻水は出ます。痰が絡んでる感じもしますが、うまく吐き出せません。昨夜は手元にあった市販の鎮痛剤を飲み、痛みが和らいだので眠ることが出来ましたが、全身痛で薬がきくまでは全然眠れませんでした。現状味覚、嗅覚には問題ありません。

以上の症状から、考えられる原因、病気があれば教えてください。また、このご時世なのでむやみに受診したくなく、様子見のあいだした方が良い対処や飲んだ方がいい市販薬があれば教えてください。