person70代以上/女性 -
常時高血圧の薬をのんでいます。
ここ数日、気温の差からか血圧が高め(140くらい)で頭が重いです。
自宅で様子を見ていますが、どのように過ごすのが良いのか教えてください。
安静にして寝ていたほうが良いのか、
通常通り家事などで少し体を動かしたほうが良いのか。
食べないほうが良いものがあるのかなど、教えていただければと思います。
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