仙腸関節痛と恥骨痛のストレッチ
person30代/女性 -
臨月に入った妊婦です。
切迫早産で自宅安静指示がでていたのでストレッチやウォーキングもしてなかったのですが、
持病もあり仙腸関節と恥骨がすごく痛く歩くのもやっとです。
もう臨月に入ったのでストレッチやウォーキングした方が痛みも和らぐのでしょうか?
骨盤がグラグラしていて骨盤ベルトもしているのですが、出産ギリギリまでしていて大丈夫ですか?
よろしくお願いしますm(_ _)m
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