HBA1Cの上昇について

40代/男性 - 2020/09/26

今年の健康診断でHBA1Cが5.6と、初めて基準値を上回ってしましました。ちなみに血圧もです。
低糖質な食事をこころがけ、体重も落としたのに何故上昇したのかわかりません。
肝機能の数値は軒並み改善しました、中性脂肪値もいまだ高くはあるものの、昨年と比べて100異常下がりました。

そこで、以下について教えてください
※数値が上昇したのは何が原因と推定されるのか
※加齢による上昇はあるのか
※数値を下げるために効果的な事は

情報は以下の通りです。
なお健康診断は７月、コロナで在宅が多く、飲み会等もほぼありませんでした。
糖質は朝が昼にお茶碗一杯程度のご飯を食べるくらいです。
ジュースや菓子などは一切取りません。水、茶、無糖コーヒーのみ。

45歳、男性
181cm

体重89（2019）→83.5（2020）※10年間、87-93
hba1c 5.2（2019）→5.6（2020）*10年間、5.1-5.4
空腹時血糖値　正常
血圧　118-75（2019）→122-92（2020）
GOT 37（2019）→19（2020）
GPT 74（2019）→27（2020）
γgtp79（2019）→46（2020）
中性脂肪　389（2019）→252（2020）
HDL 36（2019）→43（2020）
LDL 126（2019）→128（2020）
総コレステロール　229（2019）→237（2020）