おへそと便秘

person20代/女性 -

産後からおへそが出てデベソになっています。便秘になるとさらにおへそが前へ突き出る感じで痛みがあり便秘が解消されるとおへその痛みも消えます。今も便秘で腹自体張って特におへその回りの腸が痛みます。ただの筋肉のなさすぎなのでしょうか?腹筋をつければデベソは治ると産婦人科には言われました。でも産後すでに4年が経ちます。

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