副作用かミオクローヌスのような症状と何日も眠れない

30代/女性 - 2020/09/27

１ヶ月ほど前に「胸痛、動悸、足の親指のむくみ」というタイトルで質問した者です。

いまだにリラックス中、とくに眠ろうとすると手や足、胸、お腹、頭のどこかがビクッとなり寝たいのになかなか眠れません。
一日で20回以上発症します。
胸もギューっと痛くて動悸もしてきます。
4時間くらいしか眠れないので常に寝不足で辛いのに眠たくても眠れないんです。

前回、リフレックスをやめたらビクッとし始めたと書きましたが抗ヒスタミン薬のアレグラも日光蕁麻疹の予防の目的で4ヵ月前から飲んでいます。
どちらの薬も痙攣を誘発するとどこかに書いてありました。

そこで、アレグラもやめて、さらにこのまま様子を見た方が良いのか、急いでSSRIなどのセロトニン薬を飲んだ方が良いのか教えてください。　
リフレックスを徐々に辞めずに、2ヵ月きっちり飲んで急に辞めたのでこんなことになってしまったのかと不安です(半分にしてから辞めましたがリフレックスは1錠飲まないと、飲んだことにならないとどこかで読みました)

ちなみに病気の都合で1年以上、全く日光、紫外線を浴びていません。
セロトニン不足でミオクローヌスになることってあるんでしょうか？

また、2年前に大量の太陽光の反射を浴び続けたことで神経がいまだに過敏になっています。
このことが原因でミオクローヌスになることはあるのでしょうか？

たくさん質問してしまい申し訳ありません。
もし何かお分かりでしたらご教授ください。
よろしくお願いいたします。