コレステロール値について

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私は30代前半の会社員です。10年くらい前から、比較的コレステロール値が正常値ぎりぎりか、すこし高い状態だったのですが、この半年で290くらいに上昇しました。165センチ、43キロと痩せており、中性脂肪値は45です。食事内容は魚と野菜、大豆製品中心で、油脂類、肉類は胃がもたれるので食べません。卵や、魚卵も食べません。適度に運動もしており、どうしてコレステロール値が高いのかわかりません。血液検査をしてもらった医師には、中性脂肪値は正常だし、体質だろうから心配ない、と言われました。食事療法をして下さい、とも言われたのですが、これ以上どう食事内容を改善したらよいのかわかりません。アルコールも飲みませんし、甘いものも食べません。喫煙もしません。家族にも高コレステロールの者はいません。

person_outlineけいこさん
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