これって慢性カフェイン中毒?
person20代/女性 -
23歳女性です。8月ごろから9月の2週目あたりまでエナジードリンクを1日1〜2本+コーヒーを2〜3杯以上毎日飲んでいました。
今はエナジードリンクをやめ、1日にコーヒー3杯〜4杯くらいなのですが、コーヒーを飲んで時間があくとそわそわしたり、動悸がしたり、倦怠感があったり、頭痛や吐き気があったりします。
19〜20歳の頃にも慢性カフェイン中毒と医師に告げられたことがあり、症状も似てたので再発なのかな?と考えてます。
病院の受診も考えましたが、1ヶ月待ちくらいだと言われたので、まず自分でできることを始めようと思いここに相談しました。
病院を受診せずともカフェインを経つにはどうすればよいでしょうか??
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