ベネット錠を服用 骨密度を上げる方法

person50代/女性 -

43歳の時に卵巣癌で 子宮と卵巣を取って 45歳から 7年間 ベネット錠を飲んでいます。今回 2年前の検査より 少しだけ骨密度が減っていました。
これ以上減らない為に ここ4年ほど 毎日1万歩以上は歩いてます。食事以外の他の努力は 何をすれば良いのでしょうか？

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