頭をぶつけた後にスイミング

10代/女性 - 2020/10/03

昨日の夕方10歳の子供が、学校の校庭でタイヤ飛びをしていた所、手が滑り落下し目のまわりを擦りむいてしまいました。
地面は砂利混じりの土です。
すぐに消毒などの手当てをし、絆創膏を貼りました。顔の傷だけなら大丈夫かと、その後すぐにスイミングに行きました。約2時間ハードに泳ぎました。
自宅に帰ってきてから、前髪の生え際辺りりも痛むと言ってみた所少しですが腫れているように感じます。
頭も打ってしまってたようですが、スイミングに行ってしまいました。頭を打った後は、激しい運動や入浴は控えるようにと聞きます。今更ですが、心配になってしまいました。1日たちますが、嘔吐などもなく普段どおり過ごしています。
1.なぜ、頭を打った日は運動や入浴を控えた方がよいのか？
2.してしまった場合どうなのか？
3.このような状況で、今更ですが、病院受診した方がいいか？

ご回答よろしくお願い致します。