緊張状態が続く

20代/男性 - 2020/10/04

昔から緊張、興奮しやすくはあったのですが、特に最近緊張、興奮しやすくその状態が長く続きます。緊張や興奮すると手が震えたり、身体が強張りうまく動かせなくなったり、呼吸がしづらかったり(息苦しい)します。また、道を歩いてて人と目が合ったり後ろに誰か歩いてたりすると身体がこわばりぎこちない歩き方になります。症状は3,4年前から続いています。本来外に出る事は好きなのですがこれらの症状のせいで少し辛いです。