ウォーキング中の息苦しさについて
person70代以上/女性 -
半年前の肺炎も治り、毎朝ラジオ体操後に20分位のウォーキングをしています。
コースの中で、以前は階段70だけが息苦しかったのですが、今回は階段を避けても、
150mくらいの坂道が息苦しくなっています。
質問ですが *少しきつくてもがんばり、続けた方がいいのでしょうか?
*それとも暑い時のように、家の中でウォーキング(?)したほうが
いいのでしょうか?
*肺の鍛え方はあるのでしょうか?
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