着席時と物を拾う時に肩甲骨周辺が痛い（３週目）

40代/男性 - 2020/10/06

コロナ禍による完全在宅ワーク化で、一日のほとんどが自宅で座り仕事の者です。

３週間前になりますが、椅子に座ったまま、頭だけを前に倒した状態で寝落ちしてしまいましたところ、右の肩甲骨と背骨の間が、釣ったような／筋を違えたような痛みが生じました。→それから３週間、症状が良くなることはなく、むしろ悪化している状態です。

【痛い状態】

オフィスチェアで腕を前にした状態＝肩が前に入り込む状態の時に痛みが強いです。
息をするだけで筋や筋肉が張った様な痛みが続きます。

また、立った状態で足元の物を取ろうと、背中を丸めて右手を下げようとすると、一番痛みを感じます。
この時は肩甲骨の腕周辺部分が強く張ったように痛みます。

【痛くない状態】

立っている時は、全く痛みを感じません。
またうつ伏せで寝ているときも、全く痛みを感じません。

＜痛みについて＞
以前、肉離れを起こしたことがあるのですが、ズキズキとした鈍痛と突っ張り感、熱を持ったような感じに近いです。

→筋肉や筋の問題なのか、（このサイトの他の質問を見ると）胸椎間板の問題なのか、内臓の問題なのか、どの科に行けば良いでしょうか。またどのように先生にお伝えすれば良いでしょうか。ご教授頂ければ幸いです。