半年前からの筋肉のぴくつき

30代/男性 - 2020/10/09

半年程前から筋肉の数秒間のピクつきが一日に何度も起こる様になりました。
部位は左右問わず手足、お尻、肩、背中等です。足がピクつく頻度が高い気がします。
今の所筋肉の萎縮、筋力低下はなく、筋トレもしているのですが筋肉量は増えました。
日によって頻度にバラつきがあり、ストレスを感じている時には増える気がします。
筋力低下が伴っていないので、一番心配しているALSではないと思ってはいるのですが、いつか筋力低下や筋萎縮が始まってしまうのかも知れないと思うと不安で仕方がないです。
筋肉のぴくつきが本当にストレスになっているので、すぐにでも止める効果的な方法はありませんでしょうか？
先生方、アドバイスを頂けますと幸甚に存じます。宜しくお願い申し上げます。