アスコルビン酸カルシウムとカルシウム
person30代/女性 -
妊活の為に、体のためにビタミンCとカルシウムのサプリを摂取しようと思い、
⚫︎ビタミンCタケダ
ビタミンCとして2000mg
（アスコルビン酸1400mg、アスコルビン酸カルシウム726mg)
⚫︎ディアナチュラ
カルシウム500mgが入っているサプリを買ったのですが、
アスコルビン酸カルシウムとは、カルシウムと考えてよいのでしょうか？
もし同じカルシウムなら２つのメーカーのサプリを摂取すると過剰に摂取してしまう可能性もあるかなと思いどちらかにしたほうがいいと思ったのですが、いかがでしょうか。
教えてください。
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