パニック障害なのか自律神経失調症なのか

20代/男性 - 2020/10/10

6年ぐらい前に少し離れた所まで車で出かけた時に突然の寒気、冷や汗などに襲われ下痢でも無いのにお腹も痛く、我慢できず救急車を呼んで運ばれた事がありました。貧血なのかなと自分では思ってました。運ばれてから寝て起きてドクターからは原因が無いといわれ結局フワフワした状態で帰りました。

それから外出したら身体がゾワゾワしたり、目が疲れてギラギラしてる感じがしたり、お腹が下痢でもないのに痛く感じたり、またあの時のようになったらどうしようとか考えるうちに焦り出して余計に気分が悪くなってすぐその場から立ち去ることを2年くらい繰り返してました。

それから数年、友人と遊んだりしてるうちに症状が無くなったんです。完全にとは言えませんが、頭では考えるんだけど感情をコントロールしてる感じで、身体のだるさはあるものの我慢できるレベル。何かしてる時は忘れてる状態。と言いますか。
嫌だった遠出も出来てました。

そして数年が経ち最近目医者に行った時に突然目がフラっとして気分が悪くなり、昔のように段々焦り出してしまってはやく帰りたい現象が出てしまいました。

それから外食時に突然目が疲れたり体調が悪くなりはやく出たいって思うようになってしまいました。あとは、買い物してる時、商品がどこにあるか迷ったり、レジとかで店員さんがもたついたりされると、ストレスがものすごくたまり気分悪くなったりします。ストレスが物凄く溜まりやすくなってるなと感じます。
あと腰痛がひどくて数年ずっと整体いってますが改善されません。腰が痛いなぁって感じてから段々気分悪くなる時もあります。気の持ちようで全然症状が出ない時もあります。

気分悪いのを我慢してたら突然スパッと症状が無くなった事もあります。

これは一体なんなんでしょうか。自律神経失調症なのかパニック障害なのか…

発作などはないです