夕方（疲労がたまると）になると動悸が続く。

30代/男性 - 2020/10/13

30歳の男性ですが、夕方（特によく体を動かした日）になると動悸がします。

元々自分は、全般生不安障害と軽度のうつ病を患っています。
服薬は　レクサプロ20mg、メイラックス を夜に服薬しています。

症状の詳細としては
・夕方までよく働くと動悸がする
・その動悸は翌日以降まで持ち越される
・不安からくる動悸ではない（動悸が先行して不安になることはある。）
・食欲はあり。
こういった症状があります。以前は不安からくる動悸がメインでしたが、最近は疲労からくる動悸がメインで、精神的な不安からくる動悸はほぼありません。

これはやはり精神疾患を患って2年ほど休職していたため体力がないだけでしょうか？
それかまだ脳がストップをかけているのでしょうか？個人的な見解でも良いので教えていただけると幸いです。

※動悸を抑える方法やコツ、漢方、市販薬などもあれば教えていただければ幸いです。