血管が脆い体質？改善策はありますか？

30代/女性 - 2020/10/14

39歳、女性です。宜しくお願い致します。

少しタイトな服を着た際に、脇の横の二の腕あたりなどが内出血を起こしたり
病院で点滴の際に、液が漏れる（ひどい時は針を刺した場所から少し離れた位置が腫れたりする）ことが多いため
血管が脆い体質と言われています。

少しキツめの服を着ただけでも、縫い目のあたりなど、伸縮がききにくい場所に
ほんの数十分でも圧がかかると内出血を起こしています。
また、少し荷物が多くなった買い物袋を腕にかけると
5分後に帰宅した時には、その形に内出血が起こります。

教えて頂きたいのは以下の2点になります。

１．血管を強くするため（？）内出血を起こりにくくするために
何か出来る治療があるのでしょうか？あるとすれば何科になるのでしょうか？
また、自分で（家で）出来ることはあるのでしょうか？

２．身内に脳溢血や血管の病気で亡くなっている人が多いので
いつか命に関わるような脳の血管にも影響が出るのでは…と、心配しています。
血管が脆い体質＝いずれ脳溢血などを起こしやすいということに繋がるのでしょうか？
その場合、内出血以外は無症状なのですが、事前に病院へ行ったり治療することが必要でしょうか？

宜しくお願い致します。