昨日からの頭痛が2時間前から酷くなった

20代/男性 - 2020/10/15

25歳男性。
昨日から頭痛とのぼせたような症状があり、本日の午前一時頃から酷くなり、眠れない状態。　
酷くなったと同時に吐き気が出てきたが、熱はない。
一時から今までに二度、嘔吐。
頭痛薬を持っておらず、近くにこの時間販売している店舗も無いため、頭痛を薬なしで和らげる方法を知りたいです。
お願いいたします。