今朝早くから下痢（水様便）が続いています

60代/女性 - 2020/10/15

１人暮らしの62歳です。昨晩、刺身を食べました。今朝5時にお腹の痛みで目が覚め、6時からほぼ1時間水様便でトイレに座っていました。ほとんど内容物が出きった感じでした。
朝から何も食べていません。生協を片付け、洗濯を干して、ポカリスエットを薄めて、温めて少しづつ飲んではいます。が、12時にも1時にも水様便で、飲んだものがそのまま出ているようです。おしっこはほとんど出ません。年齢的に脱水が心配です。
手持ちにミヤBMとビオフェルミンR（粉）があります。ビオフェルミンRを先程飲みました。
何か食べたほうがいいでしょうか？食べるとしたら、何がいいでしょうか？
内科で点滴を受けるほうがいいですか？少し熱もあり、診てもらえない可能性もあります。行くのも辛いです。
今は、少しづつ飲んではいますが、食べられません。どうしたらいいでしょうか？
なるべく早い回答をお願いいたします。