呼吸器の症状と治療、安静、生活の質について

40代/女性 - 2020/10/18

喘息、(喫煙歴はありませんが)COPDとも言われています。
喘息はコントロールが難しく、ステロイドの内服もしていて、体調により量を増やしています。症状は慢性的にあり、安静に過ごすようにと言われています。
先日の受診時にも、何もしなくても体力を消耗している状態、安静に過ごすように、と言われました。
私は、どこか「症状を気にせす元気に生活したい」という気持ちがあり、動ける状態の日であれば、安静にと言われていても動いてしまうことが多かったように思います。
動かなくても苦しかったり、無理に動くと具合が悪くなってしまうことも多く、安静に過ごすことも大切だと思うようになりました。
以下、質問になります。よろしくお願いします。
1)少し動くだけで疲れてしまい、呼吸をすることにも疲れを感じることがあります。呼吸器の病気があると、体力を使いますか。
2)「安静」とは一般的にどの程度まで休むことなのでしょうか。
安静が必要だと言われている状態の時は、やはりできる限り動かないで過ごした方が回復につながりますか。
3)ステロイドの内服量を増やせば、もう少し楽に動けるのだと思いますが、副作用のことも理解しています。
薬を増やせば生活の質は高まるけれど、副作用の心配がある。そのような場合は、本人の希望と先生の意見とで折り合いをつけて調整していく…ということになりますか。