妊娠4～5週目の飲酒とお寿司について

30代/女性 - 2020/10/23

9/17に前回の月経が始まり、今月の生理が来ないので検査薬をしたところ陽性でした。

妊娠に気がつかず、着床後と思われる妊娠4～5週目、昨日までお酒を飲んだり、お寿司をたくさん食べたりしていました。
お酒は毎日ビール1杯、ワイングラス1杯程度です。

妊娠発覚してから今後は禁酒と生魚は控えますが、
今までの飲酒や食事が赤ちゃんに影響があるのでは、と心配しております。
今からやめれば大丈夫でしょうか。。

ご回答お待ちしております。