起床時の腕の痺れ、1分で改善、週に2.3回

30代/男性 - 2020/10/24

31歳男です。
標題の通り、ここ何ヶ月か起床時に腕(特に肘から手の甲辺りまで)の痺れないし軽度の麻痺が出現することが週に2.3回あります。
1分程すると改善し、日中はなんの痺れや麻痺もありません。
両腕を前に出し平行な状態で静止するなど、脳梗塞のセルフチェックしましたが、異常ありませんでした。
どんな原因が考えられるでしょうか？
また自分個人の範囲で対応できることがあれば教えていただきたいです。