首の後ろの鈍痛

40代/女性 - 2020/10/25

ここ最近首の後ろに鈍い痛みや、圧迫感があり、仕事をしている時などはあまり、痛みを感じなく、首も回ります。よく首の骨を鳴らす癖？というか、ポキポキなると気持ちよくやってしまうのですが、枕があわないのか、首に異常があるのか分からず、相談してみました。スマホやpcを仕事でも使うので、長時間の無理な姿勢かな？とおもったりしますが…
後ろの首筋の圧迫かん。首は、動きます。寝返りもできます。
たまに、背中の筋が詰まったのかな？という、背中の痛みもありますが、1日程、または、ストレッチで解消されます。
腕も動きますが、左の腕は、40肩らしく、動かす向きによって痛みが出ます。
他は頭痛持ちである事くらいです。
これは、何が病気でしょうか？
鈍い痛みがスッキリしないので、夜は特に気になって、寝付けません。
宜しくお願い致します。