19歳女、今朝方、耳抜き時の激痛について

10代/女性 - 2020/10/26

19歳の女です。難聴気味です。小さい頃に滲出性中耳炎を発症し、これまでに鼓膜切開をした経験が2回あります。一度、急性中耳炎を発症し、手術したこともあります。どちらも数年は経っており、ひと月ほど前に聞こえの検査で耳鼻科を受診した際は、鼓膜は綺麗な状態だと言われました。
しかし今朝方、何気なく耳抜きをしようとしたところ、右耳のみうまくいかず、間を開けてもう一度すると、鼓膜がずれた？ような感覚があり、激痛が走りました。
耐えられないような痛み自体は15分ほどで治まり、現在はほんの少し違和感を覚える程度で、痛み自体はほとんどありません。
神経質かもしれませんが、過去の切開経験もあり、放置してもよいものかとても不安です。
どのように対処するのが適切か教えて頂けると嬉しいです。