尿糖±（プラスマイナス）の結果について

40代/男性 - 2020/10/27

一年前の健康診断では血糖値は109あたりで、若干、脂肪肝気味といわれ、生活習慣、食事、運動に気をつけてと指導受けていましたが、日常の忙しさから、つい生活スタイルを見直すことを怠ってしまいました。

今回健康診断で、血液検査はありませんでしたが、初めて尿糖を指摘され、それが±という結果でした。。。

これは　もう糖尿病予備群でしょうか・・・　また結構進行している状況と推測されるでしょうか？

これを気に食事制限（炭水化物をかなりカット）、サイクリング30分　ウォーキング30分を2日に1回は行うように決めています。

まだ回復の見込みはありますでしょうか？