お腹の張りがどのようなものか分かりません

30代/女性 - 2020/10/27

いつもお世話になっております。
現在19w1dで、初めての妊娠です。
お腹の張り、痛みについて教えて下さい。

前までは足の付け根に引っ張られるような痛みを感じていたのですが、ここ数日は、お腹の表面？にズキズキとした痛みを感じます。
しかも1日に数回の時もあり、ゆっくり休んでいてもしばらく落ち着かないことも多々あります。

16wの検診のときに初めて子宮底を測ったのですがその時に看護婦さんに「腹筋結構ある？固くてよく分からない。」と言われました。
妊娠前に多少の運動をしていたため、全く無い方よりはあるとは思いますが…
腹筋のせいなのでしょうか、割と常にお腹は硬いです。

ですが、近頃頻繁に痛みを感じるため、腹筋ではなくお腹が張りやすいということなのでしょうか？
今の状態は、あまり良くないということでしょうか？

どの位の痛み、頻度で産婦人科を受診すべきかわかりません。
次の検診は21w0dの予定です。

よろしくお願いいたします。