デパスの服用について
person40代/男性 -
5年ぐらい前から、仕事のストレス、不安の軽減のために、平日のみデパスの0.5mgを夜のみ服用しています。1日に二度飲んだことは一度もありませんし、土日や有給休暇等の休みの日は飲んでいないのですが、他のコメント等拝見すると依存性、耐性があるとのことですが、今後どうしたらよいか、アドバイスいただけると幸いです。
ちなみに、5年のうち、仕事でのストレスが少なかった１～２か月は飲まないで、サプリメントや漢方等で大丈夫だったのですが、最近ストレスが多い部署になり、飲まないと眠りが浅く、悪夢を見るような感じです。
（睡眠の質はリストバンド型活動量計で毎日計測し、6時間以上寝るようにしているのですが・・・）
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