スポーツによる筋繊維損傷について
person40代/女性 -
40代。身体は硬いです。空手をしており、勢いよく右横蹴りをした際に、脚の付け根から太ももにピシッと電気が走るように痛みが走りました。でも耐えれない痛みではなく、その後もその日は少し練習をして帰りました。その2日後にまた練習に行きましたが、同じ蹴りをしたら痛みが走った為、その日はそこでやめました。翌日しっかりストレッチをして太ももを伸ばして練習しました。若干マシにはなったつもりでしたが痛みは無くなりませんでした。
試験直前のため、練習が多いのですが、ケガをして4日経ってから、近所の接骨院と整形外科に行きました。
接骨院では、肉離れの一種なんだから2週間は何もしてはだめと言われ、マッサージもストレッチで伸ばす事も叩く事も逆効果だと言われました。そして電気治療をしてもらいました。
整形外科ではレントゲンだけ取り、詳しい問診はあまり無し。骨には異常ないので、捻挫みたいな感覚のものだと言われました。ケガして2日経ってるからストレッチもマッサージもどんどんしてと言われました。
何が正しいのかよく分かりませんが、1週間後は試験の為ゆっくり休んではいられません。
普段の生活には全く支障はありません。走る事も出来ます。あえて言うなら、車の乗り降りの際に、足を上げて車に乗ったり、足を車から降ろす際に少々痛む程度です。感覚的には、ちょっと痛めて少し休めば良いかなーとは思ってましたが、早く回復するためにも、どっちの言ってる事が本当かは知りたいです。
痛みがあるのは、右足付け根と、右太もも少し外側です。
他、治すために効果的な事があれば伺いたいです。もちろん安静が一番なのは承知しています。。。。
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