生後7か月　鉄分の摂取方法について

乳幼児/女性 - 2020/10/29

現在生後7か月半の娘を母乳、ミルク混合と離乳食2回食で育てています。

しかし、離乳食にはかなりの食べムラがあること、ミルクも1日100mlほどしか飲まず、鉄分不足が心配です。
(先日、小児科で夜泣きの相談をしたら鉄分不足の可能性があるとのことで、血液検査をし、現在結果待ちです)

そこで、血液検査で異常があれば鉄剤の服用となるか思いますが、以下の３点教えていただけませんでしょうか。

1)日頃から何か鉄を補える方法はないでしょうか？
ヨーグルトは好きで比較的よく食べます。
鉄分入りのおせんべい(1mg/個)も食べてくれますが、これは1日何回も食べさせて良いものでしょうか？

2)鉄分においては、1日の摂取量を目標値に達するよう計算しながら与えるべきなのでしょうか？

3)1日どのぐらいの鉄分を摂取できていないと、鉄欠乏に陥る可能性が高くなるのでしょうか？

何卒宜しくお願いします。