お風呂と機外収縮

30代/女性 - 2020/10/29

最近、毎晩お風呂に入ると機外収縮が頻発します。
きちんと検査をしてて無害で問題無いと言うことは理解してますが、これだけ毎日頻発する事が初めてで不快で不安です。

・昨夜の携帯型心電計のデータです。
やはり無害なやつでしょうか。お風呂で心拍があがるから仕方ないのでしょうか。

・このペースで20分ほど続きますが、何分続いたら良くないとか、こんな症状が出たら病院へ、ということがあれば教えて下さい。

・頻発してる時に薬以外で機外収縮を抑える方法て何かあるでしょうか。(例えば横になる、など)

何でも良いです、教えて頂けると嬉しいです。