マイクロスリープ?かどうか

person 20代/女性 -

デスクワークを始めてから半年ほど経つのですが、仕事が暇な時や単純な作業を座って行っているときに一瞬寝たのか目が閉じたのか不思議な感覚に何度も陥ります。

睡眠はしっかり7ー8時間とっていて、朝が早いので会社についても20分寝て、昼休みに30分、15時に15分寝ています。
特に昼間なんですが、寝ても寝ても眠いです。
原因がわからないので、日本に帰国時に病院に行きたいので何科にかかるのが良いか
と改善方法があれば教えてください

一応アプリで計測しているグラフを添付しますので参考にしてください

person_outlineましゅまろさん
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