痔のときの便秘解消方法
person20代/女性 -
便秘と下痢を繰り返すことが多く、
時々肛門が痛くなり触るといぼがあります。
便秘はまったく腸が動かない感じです。
お腹に痛みとかは無く、多くて3日くらい便秘します。
いぼも数日でひっこむのですが、
出てるときは痛いので怖くていきむことができません。
いぼが出ていないときも、
いきむとまた出るのでは無いかと怖くていきめません。
今日から便秘改善に力を入れようと思っています。
水分をとると良いというので、まずは水分を1リットルとりました。
長々と前置きを書いてしまいましたがここからが本題です。
決まった時間にトイレに行くと良いと聞きますが、
そのときは、いぼを恐れずいきんで良いのですか?
後、どれくらいの時間トイレにこもれば良いのでしょうか?
それから、ビオフェルミンは毎日飲んでもいいのでしょうか?
その他おすすめの便秘解消方法があれば教えてください。
また、続けてどれくらいで効果が出るかも
教えていただければ幸いです。
くだらない質問ですみませんがおしえてください。
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