脳梗塞後、体力を戻すには?

50代/男性 - 2020/10/30

５２歳男性です。質問です。前回、脳梗塞後、体力はある程度戻るものでしょうか?という質問をしたところ、「必ず、戻ります」というお答えをいただき、一安心し、何とか働いています。そこで教えていただきたいのは、体力をつける効果的な方法です。7月に内頸動脈解離が原因の脳梗塞を発症し、急性期病院に3週間、回復期病院に3週間、計6週間入院して、9月7日から仕事に復帰しました。９月は、午前中勤務とリハビリ通院などで、調整し、10月からは、毎週木曜日にリハビリのため病気休暇を取る以外は、ほぼフルタイムで働いています。仕事は、管理職です。確かに先生方に励ましていただいた通り、体力は少しずつ回復してきたように感じます。「体力が戻るには、入院期間の２〜3倍かかる」というお答えをいただき、年内くらいは、上手く勤務を調整していくつもりですが、体力をつけるのによいアドバイスをよろしくお願いします。
　今飲んでいる薬は、毎食前に、ツムラ補中益気湯エキス、朝食後に、クロビグレル、ロスバスタチン、カンデサルタン錠4mg、エペリゾン、夕食後はエペリゾンです。
　あと夜は、ルネスタ錠1mgを飲んでいます。
カンデサルタンは一週間前から、血圧の下が高いことを相談して追加になりました。
　ご指導よろしくお願いします。

person_outlineやんさん