将来の更年期や子宮脱が心配です。

質問させてください。
第三子を37週で2700グラムの子を帝王切開で出産してから1ヶ月ほどたちます。他の2人の子も2700グラム前後です。私は痩せ型で今回切迫早産で安静期間が長く体力はかなり落ちています。帝王切開は２回目で第一子は経膣分娩でした。産後3週間ほどから家事や家の片付けをしたり上の子を抱っこしたり(11キロ)、5キロのお米を移動させたりと少々無理をして重いもの持ったりしてしまいました。産後無理をしたり重いものを持つと将来更年期が酷くなったり子宮脱になるという情報を目にしてしまい心配しています。骨盤底筋を鍛えるトレーニングをしていこうと思いますが、可能性としては高いでしょうか。他に出来る事はありますか。特別尿漏れなど症状はありません。一ヶ月検診が数日後に控えていますが気になり投稿させていただきました。よろしくお願いします。