気持ち悪くなることが多くなりました

30代/女性 - 2020/11/01

39歳　女性です。
最近気持ち悪くなることが多いです。
元々乗り物酔いなどしないタイプだったのに、近距離でも車酔いしやすくなりました。
それだけでなく、電車に乗ってて『一瞬』嫌な揺れを感じただけでもしばらく気持ち悪くなります。
乗り物以外にもテレビでドローンで撮った揺れた映像を見た時、ショッピングモールなどで床が少し揺れた気がした時など数秒嫌だなと思ったらそこから1〜2時間気持ち悪い状態が続きます。
毎回胃薬飲んで落ち着くのを待つのですが、嘔吐恐怖症なので吐いたらどうしようと不安でその時間がとてもつらいです。(結果的に一度も吐いてないです。)

昨年辺りからひどくなってきました。
三半規管の問題でしょうか？
それとも精神的に気にしすぎてるのでしょうか？
内科、耳鼻科、心療内科どこに行けばいいのでしょうか？
つらいです。