度々おこる吐き気について

20代/男性 - 2020/11/01

4年ほど前から精神科にかかっており、治療をうけております。診断結果は身体表現性と診断されました。
この4年間長い間吐き気に悩まされており、少しでも不安を感じたり嫌なことを考えたりしてしまうと吐き気が襲ってきます。
(嫌なことをことを考えなかったり不安を感じなければ吐き気は起こりません)
また吐き気に対してもとても強い恐怖心があり、
吐き気がする→吐きたくない→緊張や恐怖→吐き気が強くなる→吐きたくない...以下同じことの連鎖
という感じで精神的に疲弊してしまっています。
そこでなのですが、このような症状を軽くする方法はあるのでしょうか？
また、元々4年前に消化器官の検査を受けておらず、その後も特定の条件下のみでの吐き気なので受けていないのですが、できれば受けた方が良いのでしょうか？(胃カメラやバリウムなどにとても恐怖を感じて吐き気が出てしまうため避けている節があります)
長々と書いてしまいましたが、よろしくお願いします。