耳鳴り

50代/男性 - 2020/11/01

3年前の夏から職場が転勤で変わったことをきっかけに急になりました。当時、耳鼻咽喉科にかかり、難聴も発生しているとのことで各種検査もしビタミン剤等をもらって様子見となりました。その後も続くので、1年半くらいしてもう一度違う耳鼻咽喉科医院で見てもらいましたが、同じような治療で変わりません。公私ともにストレスも強いのですが、ここにきてまた強く感じるようになりました。（「ジーン」とする耳鳴り）気にしないことしかないと思いますし、加齢もある（10月に55歳になった）と思いますが、どのように過ごしたらいいでしょうか。常時の服用薬は、軽い降圧剤と軽い睡眠剤です（1日1回）。耳詰まり感もあり、聴力も下がっている気がします（特に高い音や大声が若い時よりも苦手になりました）。聴力低下が将来の認知症の原因にもなると聞きました。どのような日常生活がいいでしょうか。最近、ほとんど在宅勤務（テレワーク）です。