硬い便が肛門先で出なくて苦しく出血しています。

50代/女性 - 2020/11/02

足の障害で、３週間の退院後、環境になれてないのと、家族の前で
車椅子の影響でトイレをあけてはいるストレスや食事の影響かもしれませんが、２日間便がでず、大きな便が肛門先からでません。先まででてますが、頑張って踏ん張っていますが、足がけいれんしはじめて、吐き気も起こります。先にある気持ち悪い状態ですがでないので、そのままベッドへ。ティシュをしてるのと便が引っ込む為、先に便がありますが汚れなどもありません。頑張って力む為鮮明な出血もあり苦しいです。酸化マグネシウムやセンノシドや便のお薬を飲んでますが、硬い便がなかなかでません。どうしたらいいのでしょうか？
初めての便秘です。