腱板断裂についてご相談させて頂きます。

person60代/女性 -

右足指を骨折しA医師から骨折後6週目の10/17に初めて骨折部分をぐねぐねしない様、指示が出た為、注意しようと、その日、こたつの中で足を保護しようとクッションを置き、右足だけ乗せていました。その体勢の為、数秒ですが左手をついてしまい、体重が掛かり、その後、マグカップも持ち辛い、ハンドソープも押せなくなりました。それは、2日で治りましたが、左腕上部と肩甲骨に違和感が有りました。その後、安静にしていますが6日目頃から、左手が少しやめたり、肩や腕、肩甲骨に違和感程度の軽い痛みが有ります。エコーの有るB医師の診察では、腱は切れていない、肩周囲炎と言われました。開業まもない医師で、今、何をしても良い、血液、尿検査までされ???という感じです。A医師は腕を色々な方向に引っ張りましたが少し痛かったです。自分でやると、上下、左右、後ろ、痛くなく、着替えや洗髪もOKです。youtubeの肩専門の先生の腱板断裂のチェック・・・腕をまっすぐ前に向け親指、又、小指を上にむけ、片方の手で上からはたいても痛みがないので切れてはないと思います。A医師は私が神経質なのを御存じの為か、病名を言わず、今、安静にすること、又、1日1度は50肩にならぬ様、伸びをする様に言われました。他病院でMRIを撮るつもりですが、心配で心療内科にも行きました。初め、2日で治ったものの、全く腕に力が入らなかった訳ですが、この場合、腱に損傷がなく炎症のみという事は、有り得ないですか。私の性格では、腱が傷ついて切れ易くなっていると思うと、断裂だけは避けたく、外出も 病院以外どこにもいけなくなりそうです。もし、損傷してても、何か切れにくくするリハビリ等、ありますか。67才ですが、いつか元通りの腕、肩に戻るでしょうか。どれ位の期間で?やると良い事、悪い事が有れば 教えて下さい。とにかく神経質なので 宜しくお長いいたします!

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