中性脂肪が低く、コレステロールが高い
person30代/男性 -
先週、人間ドックを受診したところ、中性脂肪が下限を下回る35の一方、LDLコレステロールが141、nonHDLコレステロールが163と上限を上回りました。
検査結果書には「食事に気をつけて経過観察を」と書いてあるのですが、食事を気をつけるにも真逆の対応が必要のように思います。
どのように食事を気をつければ良いか、ご教示いただければと存じます。
なお、過去から中性脂肪が低くコレステロールが高い傾向は続いています。比較的少食かつ、肉料理や卵料理はさほど摂っていません。また、在宅勤務による運動不足と食欲減で、半年で体重が8kg減ってしまいました(現在171cm55kg)。
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