妊娠糖尿病と尿糖

person30代/女性 -

最近妊娠糖尿病について質問しましたが、まだまだ不安な為再度質問させて下さい。

妊娠19週で75gブドウ糖負荷試験を受け
空腹時62
1時間後134
2時間後151
で2時間後の数値がギリギリ基準値内でした。
今20週です。

その後、食後2時間後に尿糖の検査をしているのですが、尿糖が陽性になる事が多くとても不安です。

野菜、魚、雑穀米120g、みかんで+~++
納豆と雑穀米を60gしか食べていない時でも±~+と出てしまいました。
野菜、魚と雑穀米を100gでは陰性だった事もありましたが
分食でさつまいも80gのみ食べた時は+~++も出てしまいました。

尿糖が陽性になるのは血糖値が170あたりからですよね。
普通に180g位食べてしまったら血糖値は200を軽く超えてしまうのではないかと思います。
血糖値が高くなりやすい妊娠後期なら分かりますが、まだ20週でこんな状態という事は妊娠前はもっと悪かったのでは・・・(妊娠するとインスリンを出す細胞が増えるとネットにありました。)

初期は気にせず食べてしまっていたので恐ろしく高血糖な状態が続いていたのではないか
赤ちゃんに影響はないか
産後糖尿病だと診断されるのではないか
とても不安で恐いです。

この心の状態こそ赤ちゃんに悪影響だとは分かっているのですが、これからという時に、自分は長く生きれないかもしれないと思うと辛くなってしまいます。

75gブドウ糖負荷試験の結果から60gのお米で血糖値が170以上になる事は考えられますか?

出産後、普通に食事をしても食後の血糖値が100位までで治まるよう今から食事や運動で改善していくことは出来るのでしょうか。
1度ここまで悪くなってしまうとこれ以上回復させるのは難しいですか?
子供の為に長生きしたいです・・・

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