左の肩甲骨 肩の痛み
person30代/男性 -
38歳男性です。ホテルのベッドメイクの仕事をしています。
１ヶ月前に転居し、毎日バイクで50分ほど通勤をしていますが、一週間前から背中の筋が痛み、肩甲骨あたりの筋が痛むようになりました。
安静にしておくと痛みはありませんが、仕事上安静にばかりはしておられず、動かしたり力を入れるととても痛みます。
人員不足で仕事をなかなか休めず、病院にも行けない状況です。
処置として、どのようなことをすべきでしょうか？
湿布を貼り、指圧等は自分で行っています。
昨日よりは若干痛さは軽減したようですが、回復していくものでしょうか？
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