睡眠のコントロール
person50代/女性 -
睡眠が上手くコントロールできません。正社員で働いていますが、仕事が終わり帰って来ると、こたつで2時間位寝てしまいます、気がついて起きると、0時近くで、眠剤を飲むのを躊躇。そこから寝れず、仕事に行くと、眠くて、お昼などは、食事を取りながら、寝てしまいます。眠気が強くて、文字も書けなく成ります。カンファレンスなんかあると、余計眠気が増します。因み飲んでいる薬は、クエチアピン100ミリ3Tありぴぷらぞーる3ミリ3T
びぺりでん、ひべるな3かけ、眠前にデエビコ5.ありぴぷらぞーる6です、アドバイスお願いします。
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