便意のない便秘が続く(主に仕事の日)
person20代/女性 -
いつも大変お世話になっております。
便秘改善についてのご意見、アドバイスをお聞かせください。
実は私は昔から便秘がちで、毎朝すっきり排便がなかったり、硬くて出せなかったりします。
(2〜3日全く排便がない、ということはありません。それまでには少しだとしても出てくれます。)
不思議なことに、仕事が休みの時は割とちゃんと朝出てくれたり、すっきりしたりすることもあるですが...仕事の日は必ず出てくれず、不快な毎日を過ごしています。
(便意がなくともとりあえずトイレには座りますが、それでもダメです。呼吸法も試しています。)
朝早きをしたり、牛乳を飲んだり、酢を飲んだり、納豆を食べたり、、、。
いつもこれがいい、あれがいい、と聞くほど必ず試すのですが、効果はなく。
とりあえずやめてはいけないと思い、今も続けていますが、、何か改善する方法はありますでしょうか?
ちなみに、高校生時代から切れ痔で病院に通い、4年ほど前に手術しています。
また、中学の頃から精神科にも通っているため、メンタル的な要因もあるのかと推測しております。
お手数をおかけいたしますが、
アドバイスの程 よろしくお願い申し上げます。
1人が参考になったと投票
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。