うつ病再発の場合の治療は?

person50代/男性 -

10年ほど前に仕事の絡みでうつ病で1年ほど精神科へ通いました。早朝覚醒が続いて焦燥感が極度に増加したため通院。
当時は認知行動療法中心で服薬はセデイールと夜は状態によってリーゼ、ロゼレム、デパスの0.25どれか1種類程度で服薬していました。
コロナ後は仕事と恋愛関係でストレスが日に日に増えてきて睡眠時間がバラバラ気味でここ1週間ほど就寝後4時間半で目が覚めてしまってます。焦燥感はないのですが考えを変えても日に日に悪くなっており再発したのではないかと思っています。
悪化が進む前に早く通院すべきと思うのですが、専門病院で当時の担当医は退職しており当時の病院に行くべきか、当時の医師は開業しておりそこに行くべきか。
服薬中心の医師だったり認知行動療法中心の医師だったり相性とか医師の方針もあると思うのですが医師の立場の方はどう思われますか?

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