コロナ対策の範囲について
person40代/女性 -
コロナ対策について教えていただきたいです。
私は産後うつからコロナ不安症になってしまい(投薬治療中です。)、9月頃までは必要以上の外出は一切できていませんでした。
コロナ生活にも慣れないとという事で、夫婦で話し合い9月末より週末に1時間ほど散歩に出るようになりました。今後は平日も私と娘で散歩に出れるようにしようと考えています。
今までは散歩から帰った後衣服を上から下まで着替えていたのですが、今日から散歩中密な所にも行っていないし、物も触っている訳でもないから着替えるのはやめようと言う話になりました。
もちろん外出中のマスク、帰宅時の手洗いうがい、着ているものに消毒スプレーなどはしています。
今後の対策として、今日の様に密な所に行かずどこにも触らないお散歩などでは着替ない対応で大丈夫でしょうか。
気にし出すと際限も無く、今の生活に慣れ、精神状態も治していきたいと思っておりますのでアドバイスいただけますでしょうか。
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